La mélasse de dattes peut être utilisée en complément alimentaire en prenant trois cuillères à café par jour de préférence à jeun le matin ou avant les repas. Elle peut également être dégustée sur des crêpes, gaufres, pancakes… De plus, la mélasse de dattes étant une excellente alternative naturelle au sucre blanc raffiné, elle peut être utilisée pour sucrer : yaourt, fromage blanc, lait chaud…